Rêves lucides

Lors de ce week-end, vous intégrerez une approche permettant d’induire des rêves lucides efficacement. 

Pour cela, nous passerons tout d’abord en revue et pratiquerons ensemble les techniques avérées permettant d’induire le phénomène (technique indirecte de Raduga, descente hypnagogique, tests de réalité, etc.). 

Et puis, nous analyserons les conditions clés qui permettent d’accroître la survenue des rêves lucides, de la création d’un environnement quotidien favorable à votre pratique, jusqu’au recours à des compléments alimentaires. 

Nous ferons également l’expérience, ensemble, d’habitudes essentielles pour expérimenter régulièrement des rêves lucides, telles que les routines d’interruption de sommeil.

Ce week-end, hautement expérientiel, se déroulera à Terre-Mère du vendredi 1er mars 2024, 19h, au dimanche 3 mars, 15h au plus tard. 

Coût : 300 CHF 

Matériel recommandé : carnet de notes et stylo, bouteille refermable, couverture, masque de nuit (cache-yeux), coussin ou petit banc de méditation, habits confortables.

Hakim Gonthier 

Rêveur lucide depuis plusieurs années, j’ai plus de 200 rêves lucides à mon actif. Je me suis formé et ai pratiqué les rêves lucides depuis 2017 avec des experts du domaine (institut Monroe, Graham Nicholls, Youri Zaritski) en suivant plusieurs retraites ou formations intensives. J’ai également animé des ateliers pratiques sur le rêve lucide au Centre d’investigation et de recherche sur le sommeil (CHUV) et pour la Direction générale de la santé du canton de Vaud. De plus, en tant que facilitateur certifié en Travail de l’ombre®, je possède une expérience solide de conduite de retraites de groupe.